10 000 soļi

well I would walk five hundred miles
and I would walk five hundred more
just to be the man who walks a thousand miles
to fall down at your d-o-o-or.

Nav viegli būt jaunam. Un nav viegli, kad saproti, ka vairs neesi jauns un riepa uz tava mollīgā zīdaiņa punča ir nieks salīdzinājumā ar tavējo.

Labi, es nečīkstu. Man paveicās, un grūtniecības laikā iegūtos papildu kilogramus dēls nadzīgi noēda, pati šobrīd esmu mīnusos. Tomēr mūsu ģimenē, kur sporta zāles un citas svīšanas iestādes netiek augstu vērtētas, 10 000 soļi ir svēta lieta jau labu laiku.

Pētījumi ir slidens jautājums, tomēr es sliecos atbalstīt uzskatu, ka mundra soļošana ir daudz veselīgāka par skriešanu. Turklāt tā ir daudz ērtāka – tu vari raiti soļot uz/no darba/veikala/astroloģiskā imidža studijas (jā, tāda eksistē) u.tml. Nav nepieciešams īpašs apģērbs, tik ērti apavi – tie gan plīst.

Viedokļi par to, cik daudz katru dienu indivīdam būtu jānostaigā, dalās – no 30 minūtēm līdz 10 000 soļiem dienā, atkarībā no dzīvesveida, lietotā uztura, ķermeņa masas utt. Mums tīk skaisti cipari ar daudz nullēm, so 10 000 it is. 

001332290031

10 000 soļi dienā patiesībā itin veikli iekrīt kontā, ja vien mazliet piedomā pie pastaigu maršruta un lūko līdzi laikam. Vidēji 10 minūtēs iespējams noiet apmēram 1000 soļu, tātad 10 000 soļiem nepieciešama vien stunda un 40 minūtes, kas, atkarībā no soļu garuma, ir ap 7 km. Vienā paņēmienā visu izstaigājot, tas būtu kā no Klusā centra, piemēram, Latvijas Laikmetīgās mākslas muzeja Alberta ielā, izmetot līkumu līdz Lielajiem kapiem un atpakaļ. Bet neviens jau ar pistoli pie deniņiem nespiež visu gabalu noiet vienā reizē.

Ar ratiem ik dienu pa vieniem un tiem pašiem maršrutiem staigāt paliek garlaicīgi, tādēļ, lai miers mājās, lūk, daži maršruti salīdzinoši netālu no Rīgas, piemēram, brīvdienām, kur devāmies vēl grūtniecības laikā staigāties. Nagi (pēdas?) niez tos izmēģināt trijatā:

  • Takas Siguldā – ne vien ierastais, līgani nobruģētais serpentīns, bet arī citi varianti, kas atrodami mājaslapā, ir ko vērti,
  • Ogres Zilie kalni – lai gan man līdz galam nebija skaidras norādes, gan karjers, gan skatu tornis un priežu čiekuru piebirušās takas būs pa spēkam gan ratiņkomandai, gan grūsniem vaļiem,
  • Pokaiņu mežs – say no more! Lai gan mans vīrs, brālis un tētis šķobīja ģīmjus, savādie akmeņu krāvumi un kopējā gaisotne mani uzrunāja. Mežs šķita kā sastindzis, sevī glabādams savādu, taču gaišu noslēpumu,
  • Līgatnes dabas parks – nu kurš gan spēj atteikties no iespējas acīm noglāstīt lāčubērnus un pie sevis pasmieties par mežarukšu urkšķēšanu,
  • Minhauzena pasaules dabas taka – kamēr sīkie bērni ar sajūsmu pētīja koka skulptūras laipas malā, pieaugušie (vismaz pagājušā gada augustā) siekalojās par plašo sēņu klāstu takas malās; turklāt takas galā ir īsta jūra un kafejnīcā var paēst;
  • Cenas tīreļa dabas taka – pēc neeeeeeciešami garlaicīga taisna gabala, kas jāpārvar, lai tiktu uz  tīreli, pati taka bija pietiekami interesanta,
  • Tīreļpurvs un Ložmetējkalns – cilvēkiem, kam nerūp norāžu trūkums un ir vēlme ieskandināt patriotisko stīgu sevī, tā derēs ļoti labi,
  • Lielais Ķemeru tīrelis – hipsterīgām bildēm un savādām sarunām ar Ķemeru Intu,
  • Tērvetes dabas parks – un pa ceļam Zoltners, kur, lai gan jārezervē galdiņš iepriekš, par grūtniecēm iežēlojas un pabaro,
  • Rīgas HES aizsargdambis Ikšķilē – vienmuļi, monotoni, tādēļ izcili dumju spēļu spēlēšanai un eksistenciālu problēmu risināšanai,
  • Mangaļsalas mols – uz kuru braucot, šķiet, šķērso citu dimensiju, kurā padomju laiki nekad nav beigušies, tomēr galamērķis ir patīkams. Vien ejot uz bāku, bail uzķerties uz kāda makšķernieka āķa, tiem vicinot spiningus pa gaisu kā kaimiņtautas karogu.

002058180010

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Mainīt )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Mainīt )

Connecting to %s

WordPress.com blogs.

Up ↑

%d bloggers like this: